نقش ویتامین ها

ویتامین A:برای سلامت چشم – مو-استخوان ضروری است.

ویتامینB1:تولیدانرژی – عملکرد سیستم عصبی.

ویتامینB2:به حفظ سیستم عصبی وعضلات کمک می کند.

ویتامینB3:به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

ویتامینB6:برای خون سازی ضروری می باشد.

ویتامین:B12رشد سلولهای خونی در مغز استخوان

ویتامینC:استحکام بافتها- برای مصرف آهن نیاز است.

ویتامینD:جذب کلسیم به منظور تقویت دندان واستخوان

ویتامینE:بافتها واعضاء رادربرابر بیماریهای حمایت می کند.

ویتامین k:نقش اساسی درانعقاد خون وبرای تشکیل استخوان ضروری است.